足球和篮球哪个消耗体能更大些？

显然足球比赛体能消耗更大！ 一个最直观的证据就是：国际足联规定，同一只球队连续两场比赛至少要间隔48小时。而NBA经常有背靠背安排，即连续两天都有比赛，有时候还是不同队的主场；在缩水赛季，为了赶时间，甚至会安排背靠背靠背！ 除了平时的联赛，世界性赛会制大赛也是如此，看看足球与篮球的世界杯赛程就知道了！ 足球比赛更加耗费体能，由如下原因： 1、场地大很多 足球场地大，自然也跑动多！一场比赛跑10公里是家常便饭，加上对抗、折返、转向等，不亚于一场马拉松。相比之下，场地小的篮球就相当于短跑。 一个正常人跑几次1、200米问题不大，但是要去跑马拉松就有伤筋动骨的风险，几天都起不了床！ 2、换人制度 最近足球比赛进行了改革，可以分三次换5个人；在这之前，哪怕有加时赛与罚点球，也是雷打不动的三人次。 篮球无限换人制，可以休息补水，体能很快恢复。 3、心理压力 足球比赛偶然性较大，很多时候一个进球就能决定胜负，强队也不能稳赢。因此球员的心情随着比赛进程而大起大落，心累会传导到身体上。 篮球比赛爆冷的可能性较小，有时候双方心照不宣，分差二十以上就进入垃圾时间了！