打篮球锻炼全身肌肉打篮球是一项非常有趣且全面的运动，可以在锻炼心肺功能的也能很好地锻炼全身肌肉。下面我将详细介绍打篮球如何锻炼全身肌肉：在打篮球的过程中，上肢肌肉是非常活跃的。投篮、传球、防守等动...
