产后恢复：何时可以开始进行体育运动

在生产后，许多妈妈们都希望能够尽快地恢复到产前的体形和健康状况。关于何时可以开始进行体育运动这个问题，很多新妈妈们却感到困扰和迷茫。 第一、我想说的是,产后运动的种类有很多,像跑步、游泳、打太...