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打篮球腰酸痛怎么办
如何预防和缓解打篮球时的腰疼？打篮球时，腰部承受着持续的运动和压力，容易导致肌肉疲劳和紧张。突然的转身、腰部扭动以及弯腰运动也会增加腰部受伤的风险。1. 热身运动： 在进行篮球训练前进行全身热身运...
露土 2024-05-16 23:23:03阅读：826 -
篮球运动中腰疼的可能原因及应对措施
打篮球是一项非常受欢迎的运动项目，但在运动过程中出现腰疼是一种比较常见的情况。以下是可能导致腰疼的原因以及相应的应对措施：1. 不正确的姿势 在打篮球时，如果姿势不正确，比如弯腰过度、扭曲腰部等动...
慕禾 2024-04-13 12:39:36阅读：247
