打篮球下午训练的利与弊下午是一个进行体育锻炼的好时机。打篮球作为一项运动强度较大的运动项目，下午训练也有其利与弊。 利：1. 体能达到巅峰状态：下午是人体体温和肌肉活动的峰值时期，进行篮球训...
打篮球下午训练的好处与注意事项在下午进行篮球训练有着一定的好处，但同时也需要注意一些细节，下面将逐一介绍。 好处1. 体能达到巅峰状态：下午时段是人体体温、心率和肌肉灵活性最高的时候，这样有利...
