拜仁篮球带球训练

4. 空间感训练结合带球动作进行速度与灵活性训练，可以在训练中加入一些快速变向、突破和停顿的动作练习，以提高带球时的应变能力和灵活性。 1. 基本带球动作训练利用录像工具对练习者的带球训练过程进...