体育热身动作：为运动做好准备热身是体育运动中至关重要的一环，它可以帮助身体逐渐适应运动的强度，减少运动中可能出现的伤害风险，提高运动表现。在进行任何体育活动之前，进行适当的热身是必不可少的。下面我...
