打完篮球健身房疼怎么办

打完篮球后若想进一步加强身体的训练，在健身房进行一些针对性的运动是一个不错的选择。以下是建议的一些运动内容： 1. 伸展和拉伸运动打篮球可能会让你的肌肉变得紧绷，因此在健身房进行伸展和拉伸运动非常...