下午打篮球晚上健身

打篮球下午训练的利与弊下午是一个进行体育锻炼的好时机。打篮球作为一项运动强度较大的运动项目，下午训练也有其利与弊。 利：1. 体能达到巅峰状态：下午是人体体温和肌肉活动的峰值时期，进行篮球训...