要想训练超远篮球，需要注意以下几点： 1. 基本力量训练篮球运动中，臂力和核心力量是投篮的关键。要训练超远篮球，需要进行专门的力量训练，包括引体向上、俯卧撑、哑铃推举等动作，以增强臂力和核心稳定性...
