6. 制定科学的休息计划:训练和休息的平衡是保证球队训练效果的重要因素。国家队需要合理安排训练和比赛之间的休息,确保球员有足够的恢复时间。如何提高国家足球队的训练效果?2. 提升体能条件:足球是一...