欧洲杯加时赛规则解析

在欧洲杯比赛中，如果在常规时间内比分仍然是平局，比赛将会进入加时赛阶段。加时赛分为两个15分钟的半场，即上半场和下半场。在加时赛中，球队可以进行第四次换人，这是与常规时间内的规则不同之处。

如果在加时赛结束后，比赛仍然是平局，比赛将会进入点球大战。点球大战是确定胜负的最后手段，每队轮流进行5次点球射门，如果仍然平局，则进入“死亡之组”，即一队得分，另一队未得分，比赛结束。

建议：

在加时赛阶段，球队需要更加注重体能和心理素质的调节，保持专注和耐心，争取在加时赛中取得进球。点球大战是一个技术和心理的考验，球员需要保持冷静，选择合适的射门方式，争取为球队取得胜利。