打篮球对腰椎有好处吗女生

打篮球对腰椎的益处打篮球是一项有氧运动，对身体的各个方面都有积极的影响，包括对腰椎的好处。下面是打篮球对腰椎健康的几个益处： 1. 强化核心肌群：篮球运动需要不断地转身、跑动、跳跃和投篮，这些...