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一套完整的篮球训练计划
时间： 每周5天，每天12小时。 5. 比赛模拟训练：3. 跑动投篮练习： 内容： 综合性的投篮练习，包括基础投篮、站位投篮、跑动投篮、压力投篮等。4. 多样化训练： 不要局限于单一的投篮方式...
潇妃 2024-05-11 19:29:14阅读：739 -
篮球队训练计划表
指导建议：篮球是一项需要综合技能和身体素质的运动，一个合理的训练计划对于提高篮球技术、强化体能和增强竞技能力非常重要。在制定篮球训练计划安排表时，需要考虑以下几个关键因素：训练目标、训练内容、训练...
蔚倪 2024-05-06 20:35:33阅读：339 -
篮球日常训练方案
职工篮球训练方案：提升团队凝聚力与健康水平介绍：在现代企业中，篮球训练已成为一项受欢迎的团队活动，它不仅能提升职工的身体素质，还能增加同事之间的默契和合作能力。本文将为您提供一份职工篮球训练方案，...
巧云 2024-04-26 05:45:00阅读：445 -
篮球课时训练计划
篮球训练计划时间安排指南篮球是一项需要持之以恒的运动项目，合理安排训练时间能够帮助你取得更好的训练效果并提高篮球技术水平。以下是一份针对篮球训练的时间安排指南，可供参考：通常来说，每周进行35次篮...
嬿帝 2024-04-24 15:19:44阅读：1068
