足球需要什么身体素质

足球比赛中各部位力量的重要性及训练建议在足球比赛中，不同部位的力量都扮演着关键的角色。以下是各部位力量的重要性以及相应的训练建议： 1. 下肢力量下肢力量是足球运动员的基本功之一，对于爆发力、速...