篮球空中换腿技巧解析2. 当你接近对手或者需要变向时，迅速跳起，同时用手持球的一侧的腿发力向上，尽量拉高身体，准备执行换腿动作。1. 强化核心力量：空中换腿需要较强的核心稳定性和爆发力，通过加强腹...
