打篮球以后喝酸奶好吗

4. 根据个人需求选择打篮球后喝酸奶可以帮助补充能量、修复肌肉、补充电解质、促进饱腹感等，但需要根据个人情况选择适量并结合其他营养品，以达到最佳效果。尽管酸奶有诸多好处，但并不是每个人都适合在打...