打篮球脚扭伤怎么办恢复快

运动过程中发生脚部扭伤是很常见的情况,及时正确处理对于恢复很重要。以下是一些建议供您参考: 1. RICE疗法RICE代表Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(压迫)、Elev...