打篮球怎么喝水最科学

打篮球谁需要喝水？在打篮球时，每个球员都应该保持充足的水分摄入，因为运动时身体会大量出汗，导致水分流失。虽然所有球员都需要喝水来保持身体水平衡，但有些情况下需要更加重视水分摄入：1.所有球员：无...