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健康、环保、省钱：多面向生活建议 健康饮食习惯：1. 多样化膳食：以新鲜水果、蔬菜和全谷物为主，如苹果、菠菜和燕麦，以确保摄入足够的营养。2. 自制餐点：在家中准备餐点，控制盐和糖的摄入量，并避...