中考体育800怎么练

提高中考体育800米成绩需要长期的坚持训练和科学的方法。以下是一些建议： 有氧运动训练800米是一个中长距离的项目，需要有良好的耐力。建议进行长跑、慢跑、游泳等有氧运动，逐渐增加训练强度和时间，以...