健康生活 幸福相伴

什么是健康？ 健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。健康是人类共同的愿望，是人类一切生活和事业的基础。影响健康的因素主要有：行为生活方式、环境因素、生物遗传因素和医疗卫生服务，其中行为生活方式是影响健康的主要因素，目前在我国人们所患的各种疾病中近60%的与行为生活方式有关。 生活方式对健康的影响 生活方式是人们长期受社会经济、文化、风俗习惯、家庭等因素的影响而形成的行为方式、生活习惯、生活制度和生活意识等。日常生活中人类的衣食住行以及各种生活习惯，包括饮食习惯、运动习惯、作息习惯和各种嗜好等，都是生活方式的重要内容，它与人类健康密切相关。目前影响人类健康的主要不良行为生活方式有不健康饮食、缺乏体力活动、吸烟、过量饮酒、睡眠障碍、空气污染等。 建立健康的生活方式