2024贵阳中考体育评分标准已公布!与2023年一致,附考试项目、流程及得分技巧!
初一年级
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初二年级
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初三年级
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贵阳市观山湖区普瑞学校运动中心
四月中旬至六月中旬
(详见各学校通知)
➤动作方法
①起跑和起跑后的加速跑。采用站立式起跑。当听到“各就位”口令后,从集合线轻松走到起跑线后,两腿前后站立,有力腿在前,紧靠起跑线后沿。前脚跟与后脚尖距离约一脚长,左右间隔约半脚,后腿用前脚掌支撑站立。两臂在体前自然下垂。两腿弯曲,上体前倾,颈部放松,眼向前看5~10米处,整个身体保持稳定姿势,听到枪声之后,两脚用力蹬地,后脚蹬地后迅速前摆,两臂配合两腿的蹬摆做快速有力的前后摆动,使身体快速向前冲出,过渡到起跑后加速跑阶段。加速跑时,两腿应迅速有力蹬伸和积极摆臂,在短时间内达到预定速度。加速跑的距离依项目、个人能力及战术而定。一般中跑加速跑的距离稍长。无论在直道或弯道上起跑,都应该按切线方向跑进,在规则允许的范围内,抢占有利的战术位置,然后进入途中跑。
②途中跑。途中跑是决定运动成绩的主要环节。途中跑应该强调轻松、省力、节奏好。
③终点跑。终点跑是临近终点的一段冲刺。终点跑的距离要根据项目、训练水平、个人特点、战术需要及考试具体情况而定。
④跑的呼吸。跑时,为了改善气体交换与血液循环的条件,应注意呼吸的节奏。呼吸的节奏取决于个人特点和跑的速度。一般是跑两或三步一呼气,跑两或三步一吸气。随着跑速的提高、呼吸频率也相应加快。在终点冲刺跑时,有些采用一步一呼、一步一吸的方法。呼吸应自然并有一定深度。
➤动作要领
跑的技术基本上是相同的,但由于各项目之间的距离不同,在动作技术的速度和幅度及用力程度上有所不同。对各项目的一般要求是,身体重心位移平稳、动作实效、经济、轻松、自然,保持良好的节奏,要求动作自然,蹬摆协调配合,步频较快、步伐均匀,跑步的节奏稳定、合理分配体力。
不同学生根据自己长跑特征制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,采用跟随跑技术。在最后一圈冲刺时,则应用尽全身力气,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,影响最终成绩。
①考试前。在轮到自己考试前,再次回顾动作要领,在条件允许的情况下,可以做收腹跳练习,主要目的是巩固技术动作。
②考试时。考试时切忌不要小跳,不要踩线,落地重心不稳时切忌往后倒,跳完以后从正前方走出测试场地。
➤(一)办理免试
因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生,可申请办理免试手续。由考生及其家长向考生所在学校提出申请,如实完整填写《贵阳市体育考试免试登记表》,并提供残疾证或近半年县级及以上医疗机构证明。学校、区(市、县)招办负责审核免试考生的证明原件并签署意见,免试相关材料上传贵阳市初中学业水平考试报名系统备案。
上述考生如身体健康状况好转,准备参加体育考试,须由考生及其家长提出书面申请,并提供近半年本市三级医疗机构出具的相关证明,经学校和区(市、县)体育考试领导小组同意后,方可参加体育考试。
➤(二)办理缓试
因考前或临场发生伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生,可申请办理缓试手续。由学生本人及家长提出书面申请,如实完整填写《贵阳市2024年初中学业水平体育考试缓试申请表》,并提供近半年相关疾病证明材料或考试现场医疗组判定,经报名学校或体考组负责人签字同意,可予以缓试。因临场发生伤病等特殊情况办理缓试考生,其已经完成考试项目的有效成绩将保留,不得在缓试进行该项目二次参考;未参加考试的项目则另行缓试。缓试仅限一次,原则上其时间安排在本年级体考结束后一周内进行。如因伤病仍不能参加缓试的学生,应办理免试手续。
1.因残疾并全部丧失运动能力,获准免修及免试的学生,其体育考试总成绩按35分计算。因残疾丧失部分运动能力的学生,不能参加单项测试的项目,该单项成绩按满分的70%计算。
2.因伤病在七、八、九年级体育与健康课程全程免修及免试的考生,其体育考试总成绩,按学籍所在学校体育综合素养平均分及七、八、九年级统一现场考试满分之和的60%(即24分)加总计算。
3.因伤病在初中阶段部分学期体育与健康课程免修的考生,免修学期体育综合素养成绩按学籍所在学校该年该学期平均分计算,其他学期体育综合素养成绩按其实际分数计算,如因伤病不能参加的七、八年级或九年级统一现场考试,获准免试后其统一现场考试成绩分别按各年级统一考试满分的60%计算。
4.因考前或临场发生伤病不能参加统一现场考试,缓试后仍不能参加考试并获准免试的考生,其体育考试总成绩按其体育综合素养评价、已参加统一现场考试项目实际分数、未参加项目满分的60%加总计算。