篮球什么叫二运犯规

篮球比赛中的犯规及其运动后果

篮球是一项具有高度竞争性的运动项目，经常会发生不同程度的犯规。这些犯规不仅会影响比赛结果，还可能会对运动员的身体健康造成影响。本文将介绍篮球比赛中的常见犯规及其运动后果，并提出预防建议。

一、撞人犯规

撞人犯规是篮球比赛中最常见的犯规之一，常常会导致运动员摔倒、受伤或者双方发生争执。撞人犯规还可能会影响比赛的继续进行。

撞人犯规的运动后果：

1. 摔倒受伤：被撞的运动员可能会摔倒，导致手脚扭伤、摔伤等。

2. 短暂的头晕眼花：受撞的运动员可能会出现短暂的头晕，晕眩等症状。

3. 眼球撞击：因为篮球比赛中动作幅度较大，眼球撞击是也很常见的伤害之一。

撞人犯规的预防建议：

1. 避免突然启动或者猛冲向对方运动员，可以采取向侧面移动的方式进行比赛。

2. 保持头部的稳定和姿势的正确性，不要低头或者抬头。

3. 在比赛中注意预测对方的动作，避免发生矛盾。

二、推人犯规

推人犯规是篮球比赛中比较危险的犯规之一。推人犯规不仅有可能导致运动员摔倒或者撞到篮架，还会对心脏和肺部造成极大的影响。

推人犯规的运动后果：

1. 心脏病或者气促：推人犯规可能会导致心脏和肺部过度劳累，进而导致气促等症状的发生。

2. 摔倒受伤：被推倒的运动员可能会受伤，手脚扭伤、摔伤等。

推人犯规的预防建议：

1. 避免从相反的方向推或者撞到对方运动员，应该尽量避免强烈的碰撞。

2. 比赛前应进行热身运动，可以减少肌肉疲劳带来的影响。

3. 事先观察对方的位置，避免发生危险的比赛动作。

三、侵犯空间犯规

侵犯空间犯规是指篮球比赛中，一个篮球运动员侵犯了对方空间，针对这种犯规裁判通常会判罚对方防守球员的犯规。侵犯空间犯规不仅会影响比赛进度，还可能会对运动员的身体健康造成影响。

侵犯空间犯规的运动后果：

1. 钩击和扭曲：侵犯空间犯规可能会导致钩击和扭曲等伤害。

2. 抽筋和痉挛：侵犯空间犯规还有可能导致运动员出现抽筋和痉挛等情况。

侵犯空间犯规的预防建议：

1. 避免侵犯对方的活动空间，要有足够的自由度去移动。

2. 保持身体的平衡和为参照点的正确姿势。

3. 不要闪过对方运动员的身体，这样可能会被对手犯规。