篮球突破时防守不能动

在篮球比赛中，防守者在面对进攻者的突破时通常会出现一种情况 — 防守者不能动。这种情况下，防守者该如何应对呢？以下是一些建议和技巧：

面对进攻者的突破，防守者应该保持侧身防守的姿势，这样有利于保持平衡并随时做出快速的反应。将身体侧向进攻者，并稍微蹲下可以提高你的稳定性和移动性。

在防守不能动的情况下，防守者可以利用侧步和小步移动来保持对进攻者的防守位置。通过快速的侧步和小步移动，可以在不离开原防守位置的情况下跟随对手的突破动作，保持对进攻者的有效防守。

防守者在不能移动的情况下，可以通过保持手部的活跃性来干扰进攻者的突破。举手挡拦、追球抢断等手部动作可以有效地干扰对手的进攻节奏，同时给自己争取时间做出反应。

无论是在能够移动还是不能移动的情况下，防守者都应该保持对进攻者的注意力高度集中。观察对手的移动、动作和意图，并随时做出反应。保持高度集中的注意力可以帮助防守者更及时、更准确地做出正确的判断。

如果发现自己在防守不能动的情况下难以应对对手的突破，防守者可以考虑调整防守策略。可以尝试采取被动挡拦、迫使对手变向或者召唤队友前来帮助防守等策略，来应对对手的突破。

在篮球比赛中防守不能动是一种比较被动的状态，但是通过合理的姿势、动作和策略调整，防守者仍然可以在不移动的情况下有效地防守对手的突破。关键是保持冷静、注意力集中，并根据对手的动作及时作出反应。