我天天打篮球用英语怎么说

打篮球对身体有益还是不利？

打篮球是一项有氧运动，对身体有许多好处。它可以增强心肺功能，提高身体的代谢能力。持续运动可以加强心脏肌肉，改善血液循环，有助于预防心血管疾病。打篮球可以增强肌肉和韧带，提高身体灵活性和协调性。

新手为了追求进步可能会导致过度使用某些肌肉和关节，从而增加受伤的风险。因此，适度参加训练和比赛，避免过度劳累，合理安排休息时间是至关重要的。

定期进行身体力量训练和柔韧性训练，保持良好的营养和充足的睡眠也是非常重要的。在打篮球时，合理使用护具和做好热身运动同样不能忽视。

综合来看，适度打篮球对身体是有益的，但是需要合理安排训练和休息时间，以及注意预防运动损伤。