健身和篮球哪个减肥效果更好

健身和篮球都是很好的运动方式，可以帮助你减肥并保持身体健康。但是，它们各自有着不同的特点和效果，下面我将分别介绍它们的减肥效果和适用情况，以供你参考。 健身健身运动包括举重、有氧运动、核心训练等，...